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运动后猛喝可乐会导致电解质流失?

点击数:138   作者:admin   日期:2017-08-07

运动后猛喝可乐会导致电解质流失?  广州一大学男生打完篮球猛灌1.25升可乐,躺下休息一小时后,全身无法动弹。医生表示,之所以会全身无法动弹,是因为“严重缺钾”。不过,缺钾是否跟喝可乐有关,几位医生观点不一。  剧烈运动会大量出汗,大量电解质会被排出,一般人喝矿泉水就能予以补充;若还是感觉疲劳无力,最好补充一些淡盐水,或者喝些电解质饮品。  剧烈运动后也不宜立即猛喝水。短时间内饮水过多,虽然能抑制

运动后猛喝可乐会导致电解质流失?

  广州一大学男生打完篮球猛灌1.25升可乐,躺下休息一小时后,全身无法动弹。医生表示,之所以会全身无法动弹,是因为“严重缺钾”。不过,缺钾是否跟喝可乐有关,几位医生观点不一。

  剧烈运动会大量出汗,大量电解质会被排出,一般人喝矿泉水就能予以补充;若还是感觉疲劳无力,最好补充一些淡盐水,或者喝些电解质饮品。

  剧烈运动后也不宜立即猛喝水。短时间内饮水过多,虽然能抑制口渴,但也增加了人体的排尿量、排汗量,前者使肾脏的负担加重,后者使体内的盐分进一步丢失,导致电解质紊乱。